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Descubra a receita do suplemento nutricional natural para perda de peso

Descubra a receita do suplemento nutricional natural para perda de peso

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Descubra a receita do suplemento nutricional natural para perda de peso

Se o seu desejo é secar a barriga, tem uma receita fantástica para você, que será sua melhor aliada! Você quer saber por quê? Contém sementes de chia e aveia, dois produtos naturais muito úteis. Além disso, esta receita se tornará um ótimo suplemento nutricional para perda de peso.

Basta tomá-lo na primeira refeição do dia, e verá que o seu vigor durará o dia todo! Além disso, fornecerá ao corpo nutrientes que queimam as gorduras teimosamente acumuladas.

Conheça as vantagens dos ingredientes da receita:

Sementes de chia

  • Eles reduzem as chances de ter doenças cardiovasculares;
  • Tem fortes habilidades antiinflamatórias e antioxidantes;
  • Possui mais cálcio do que leite;
  • São constituídos por ômega 3 e ômega 6 (excelentes gorduras antiinflamatórias);
  •  Tratam a osteoporose e a artrite;
  • Reduzem o colesterol ruim.

Em relação à aveia:

  •  Equilibra a quantidade de açúcar no sangue;
  • Tem muitas fibras, proteínas e minerais;
  • Possui beta-glucana, que reduz o colesterol ruim e torna o coração saudável.

Você levará apenas 10 minutos para preparar a receita sugerida neste artigo. É recomendável acompanhá-lo com vitaminas, proteínas, frutas, carboidratos ou sucos. Na verdade, você pode comê-lo em vez do café da manhã. Não se preocupe porque não sentirá fome, pois isso o satisfará muito. Você pode perder peso sem morrer de fome!

Receita de suplemento nutricional natural para perda de peso

Ingredientes:

  • Pau de canela: 1 unidade ou 1 colher de chá se for em pó;
  • Sal: 1 pitada;
  • Farinha de aveia: 1 xícara;
  • Essência de baunilha: 2 colheres de chá de chá;
  • Mel: 2 colheres de sopa;
  • Sementes de Chia: 4 colheres de sopa;
  • Água: ½ litro.

Modo de preparação:

1. Comece colocando a baunilha (opcional), a água e a canela em uma frigideira em fogo alto.

2. Assim que começar a ferver abaixe o fogo e acrescente a aveia, cozinhando por 5 minutos, sem tampar a panela.

3. Em seguida, desligue o fogo e deixe descansar com a panela tampada por mais 5 minutos.

4. Se você colocou o pau de canela, agora você deve removê-lo.

5. Combine o sal e o mel, mexendo bem.

6. Em seguida, você pode despejar as sementes de chia e misturar novamente.

7. É sugerido que você adicione frutas frescas como banana, maçã, mamão e amoras a esta receita, assim como nozes.

8- Após essas etapas, sua receita estará pronta para ser consumida. Isso certamente irá estimular o seu corpo e ajudá-lo a perder peso. Experimente e compartilhe o segredo com seus amigos!

Importante: Os dados apresentados neste artigo não substituem a opinião de um profissional médico. Portanto, antes de incluir esta receita em sua dieta, verifique com sua nutricionista se ela é adequada para você levando em consideração suas condições físicas. Lembre-se de que cada organismo é diferente e pode reagir de maneira diferente ao mesmo elemento.

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