Ex-BBB de 31 anos celebra evolução real e confessa que precisou ganhar gordura para construir massa magra: “Era o que eu precisava para dar volume”.
Muitas vezes, quem é magra ouve que não precisa pisar em uma academia. Mas a influenciadora e ex-BBB Camilla de Lucas, de 31 anos, provou que a musculação vai muito além de perder peso. Em um vídeo publicado na última sexta-feira (26) em seu Instagram, ela compartilhou com os seguidores a evolução real do seu corpo após completar um ano de consistência nos treinos pesados, buscando o ganho de massa muscular.
Na legenda da publicação, Camilla desabafou sobre os comentários que sempre escutou ao longo da vida devido ao seu biotipo alto e esguio:
“‘Você já é magra! Para que vai fazer academia?’ Essa foi uma das perguntas que eu mais ouvi aqui. Hoje faz exatamente um ano depois que eu decidi mudar. Ainda não estou no shape que eu quero. Nesse processo, ganhei músculo, mas também ganhei gordura. E está tudo bem. Era exatamente o que eu precisava para construir o volume que eu queria”, explicou.
Sem desculpas: O segredo foi a constância
Camilla revelou que o maior desafio não foi a carga dos aparelhos, mas sim vencer a falta de rotina. Ela confessou que, durante muito tempo, fez parte do clássico grupo que adia os planos de saúde e bem-estar.
“Demorei muito para criar consistência. Eu era a pessoa: ‘Ah, segunda eu começo’. E eu nunca ia, gente. Até que um dia eu fui, sem esperar motivação ou companhia de amigos”, relembrou a influenciadora, deixando um alerta realista de que o processo não é perfeito. “Minha alimentação também não foi perfeita. Se eu tivesse feito dieta certinho, a evolução teria sido maior”, pontuou.
Próxima fase: Foco em secar
Com a estrutura muscular já construída ao longo dos últimos 12 meses, os planos da ex-BBB agora entram em uma nova etapa estratégica. O próximo passo da rotina de treinos e dieta será focado na definição. “Agora a missão é secar para chegar ao meu tão sonhado shape”, avisou Camilla, que já serve de inspiração para milhares de seguidoras que buscam sair do sedentarismo.
