O chá de unha-de-gato (Uncaria tomentosa), planta medicinal típica da Amazônia, é conhecido há séculos por suas propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e imunomoduladoras. Seu consumo pode ajudar no alívio de dores causadas por artrite, artrose e outras doenças crônicas.
Benefícios do chá de unha-de-gato
A bebida é feita a partir da casca ou da raiz seca da planta, que concentra compostos bioativos capazes de reduzir processos inflamatórios no organismo.
Segundo a nutricionista Isaura Lacerda, do Hospital Santa Lúcia (DF), o chá também auxilia em quadros de asma, infecções, febre, dores musculares e feridas, atuando como um aliado natural no combate às inflamações.
“Ele ajuda a reduzir inflamações articulares e a aliviar dores crônicas de forma natural”, explica a nutricionista.
Além disso, estudos apontam que os compostos presentes na planta possuem até efeitos antiproliferativos, com potencial de atuação contra células cancerígenas.
Como preparar o chá
Ingredientes:
20g de casca ou raiz seca de unha-de-gato
1 litro de água filtrada
Modo de preparo:
1. Ferva os ingredientes por 15 minutos, com a panela semiaberta.
2. Desligue o fogo, tampe e deixe repousar por 10 minutos.
3. Coe e tome até 3 xícaras por dia, entre as refeições.
Contraindicações e cuidados
O chá não é recomendado para:
Gestantes e lactantes
Crianças
Pessoas imunossuprimidas
Pacientes com doenças autoimunes ativas (como lúpus e esclerose múltipla)
Usuários de anticoagulantes, diuréticos e hipertensos
Entre os efeitos colaterais possíveis estão náuseas, desconforto gástrico e diarreia. O consumo deve ser feito com orientação de um profissional de saúde e não substitui tratamentos médicos.
“O uso responsável de fitoterápicos pode ser um excelente aliado à saúde, desde que feito com acompanhamento e respeito às necessidades de cada pessoa”, alerta a nutricionista Carla de Castro, da Clínica Sallva
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