Durante 21 dias, o publicitário Marcelo Duprat, 56, topou criar uma rotina saudável ao participar do Desafio Aceito, apresentado pela…
alimentacao
Logo após treinar, até cerca de 30 minutos após a atividade, o nosso corpo fica mais receptivo a fazer uso…
O café é uma bebida quase nacional. Segundo a Associação Brasileira da Indústria do Café (ABIC), nove em cada dez…
Apesar de ser uma fruta bastante polêmica para quem está tentando perder peso, a laranja, na verdade, pode ajudar a…
Pesquisadores da Nova Zelândia e do Reino Unido desenvolveram um dispositivo odontológico para promover a perda de peso. Chamado de…
Aquela “pitadinha” de sal a mais que parece inofensiva e já se tornou um hábito para muitas pessoas pode fazer…
A OMS (Organização Mundial de Saúde) recomenda a ingestão de cinco porções diárias de frutas, legumes e verduras. Apesar de…
O emagrecimento saudável ou o controle de peso dependem de uma rotina equilibrada que inclua diferentes alimentos nas refeições e…
Você já viu aqui a importância das 8 vitaminas que compõe o complexo B e quer saber em quais alimentos…
Quando pensamos em dieta, imaginamos algo que faremos por algum tempo, até alcançarmos nosso objetivo, para depois voltarmos à nossa…